Lista de Necesidades y Sentimientos

Didier Bauwens

Los elementaríos: las vitales, indispensables y necesarias para la integridad humana, como vestirse, tener un hogar, seguridad física, nutrirse (aire, alimentos, agua), reproducirse, cuidarse la salud, desplazarse, de espacio, sociales reales etc…

Los primarios: Legítimas y diferentes a los anteriores en términos de urgencia vital. Necesarias y deseadas para el desarrollo humano como, la educación, hacer parte de un grupo… sin esas necesidades el ser humano puede sobrevivir. El significado de estas necesidades primarias depende de varios factores como el contexto en donde el individuo se ubica, el clima, la cultura, el contexto ambiental etc…

Los secundarios: Integra las necesidades que abren las puertas que nos permiten realizarnos como seres humanos, superarnos para construir una vida en la cual sentirnos plenos y satisfechos. Estas son indispensables para que el individuo pueda sentir la coherencia entre, el sentido de su vida, sus motivaciones, sus deseos, sus proyectos, su vocación. En otros términos, sentirse alineado con las prioridades de su existencia.

Lista de Necesidades

Interdependencia	Expresión de si mismo	Celebración	Espiritualidad	Luto : Celebrar las perdidas
· Aceptación · Amor · Pertenencia · Atención · Calor humano · Comunidad · Compasión · Comprensión · Confianza (para…/en…) · Relaciones · Consideración (para…) · Contribución · Cooperación · Escucha · Empatía	· Equidad · Realimentación · Honestidad · Inclusión · Intimidad · Libertad · Mutualidad · Previsibilidad · Proximidad · Reciprocidad · Respeto · Seguridad emocional · Sentido de valor propio · Sinceridad · Apoyo · Estabilidad	· Aprendizaje · Competencia · Confianza en sí mismo · Contribución · Creación · Creatividad · Crecimiento · Enseñanza · Evolución · Realización · Curación · Maestría · Sentido	· Celebrar la creación de la vida y sueños realizados · Felicidad · Agradecimiento · Humor · Juego · Pasión · Placer · Reconocimiento · Estímulo · Vivacidad · Belleza · Contribución · Contacto con la naturaleza · Esperanza · Armonía · Inspiración · Orden · Paz · Sentido	. Duelo de personas desaparecidas · Luto de sueños no realizados · Ciclos de vida y muerte. · Duelo de nuestros límites · Duelo por necesidades insatisfecha

Vida	Afectos	Mental	Autonomía	Integridad
· Aire · Agua · Comida · Abrigo · Salud · Seguridad · Descanso · Movimiento / ejercicio · Contacto físico · Expresión sexual · Autocuidado	· Pertenencia a un grupo… · Atención · Calor humano · Confort · Relaciones · Cuidado · Ternura · Contacto físico	· Aprendizaje · Claridad · Comprensión · Conciencia · Desafío · Discernimiento · Información · Reflexión · Rigor · Estímulo	Escoger nuestros sueños, nuestras metas, nuestros valores incluido las estrategias para concretarlas · Elección · Empoderamiento · Espacio · Individualidad · Libertad · Sueños · Independencia	– Vivir sus valores. · Autenticidad · Coherencia · Confianza en sí mismo · Amor propio · Honestidad · Intencionalidad · Respeto (por…) · Auto respeto · Sueños · Sentido · Visión

Lista De Sentimientos

LISTA DE SENTIMIENTOS ( incompleta)

Triste(a)

Contento(a)

Enojado

· Angustiado

· Apenado

· Desalentado

· Avergonzado

· Decepcionado

· Impotente

· Deprimido

· Frágil

· Miserable

· Desesperado

· Arrepentido

· Culpable

· Confundido

· Consternado

· Vulnerable

· Optimista

· Confiado

· Emocionado

· Apasionado

· Encantado

· Alentado

· Agradecido

· Exaltado

· Emocionado

· Satisfecho

· Aliviado

· Vibrante

· Inspirado

· Irritado

· Rencoroso

· Molesto

· Agitado

· Hostil

· Amargado

· Impaciente

· Molesto

· Irritado

· Disgustado

· Celoso

· Indignado

· Entumecido

· Pesimista

· Indignado

· Bloqueado

· Lastimado

· Enojado

· Rencoroso

· Molesto

· Agitado

· Hostil

· Amargo

· Impaciente

· Molesto

· Irritado

· Rencoroso

· Exasperado

· Magullado

· Frustrado

· Preocupado

· Furioso

Alegre(a)

· Aventurero

· Inspirado

· Ávido

· Interesado

· Fascinado

· Intrigado

· Creativo

· Libre

· Curioso

· Apasionado

· Enérgico

· Relajado

· Divertido

· Estimulado

· Excitado

· Brillante

· Exuberante

· Animado

· Fascinado

· Celo

· Juguetón

LISTA DE UNOS SENTIMIENTOS(incompleta)

Asustado(a)

Cansado(a)

Mezclado

· Angustiado

· Desconfiado

· Nervioso

· Alarmado

· Ansioso

· Asustado

· Desprotegido

· Molesto

· Prudente

· Limitado

· orprendido

· Aterrorizado

· Atormentado

· Aterrorizado

· Horrorizado

· Molestado

· Culpable

· Preocupado

· Miedoso

· Tenso

· Paralizado

· Débil

· Frágil

· Impotente

· Descentrado

· Indiferente

· Descentralizado

· Decepcionado

· Excedido

· Desprovisto

· Indispuesto

· Afligido

· Desmotivado

· Agotado

· Fatigado

· Reventado

· Distraído

· Vaciado

· Usado

· Estupefacto

· Atontado

· vacilante

· Agitado

· incierto

• Incómodo

• Lesionado

• Indeciso

• Agitado

• Preocupado

• Confundido

• Intrigado

• Desgarrado

• Escéptico

• Asombrado

• Frustrado

• Aturdido

• Turbulento

• incómodo

• Lesionado

• Indeciso

• Agitado

• Preocupado

• Confundido

• Intrigado

• Desgarrado

• Incómodo

• Desconcertado

• Desconfiado

• Trastornado

• Perdido

• Confundido

• Perplejo

• Estupefacto

• Cauteloso

· Sereno(a)

· Cariñoso(a)

• Absorbido

• Asegurado

• relajado

• Bienaventurado

• Deslumbrado

• Calmado

• Maravilloso

• Lleno

• Nutridos

• Seguro

• Satisfecho

• Cómodo

• Vivaz

• Feliz

• Afectuoso

• Jovial

• Encantado

• Cariñoso

• Excitado

• Extasiado

• Correspondido

• Encantado

• Compasivo

• Sensible

• Confiado

• Estimulado

• Electrificado

• Vivaz

• Adulado

• Satisfecho

RELACIONADOS « A SENTIMIENTOS» TEÑIDOS DE INTERPRETACIONES QUE RESPONSABILIZAN EL OTRO»

• Abandonado

• Abusado

• Atacado

• Culpado

• Empujado

• Varado

• Constreñido

• Criticado

• Abandonado

• Desvalorizado

• Encarcelado

• Invadido

• Sordo

• Explotado

• Acosado

• Humillado

• Desconocido

• Insuficiente

• Malinterpretado

• Desinteresado

• Agredido

• Invalidado

• Invisible

• Maltratado

• Manipulado

• Infantilizado

• Amenazados

• Despreciado

• Descuidado

• forzado

• Rechazado

• Desapreciado

• Ignorado

• Incomprendido

• Desaprobado

• Perseguido

• Atrapado

• Pisoteado

• Aislado

• Provocado

• Rebajado

• Rechazado

• Ridiculizado

• Estigmatizado

• Traicionado

• Engañado

• Utilizado

• Desdeñado

• Discriminado

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